#해시태그 #손톱건강 #손톱깨짐 #영양관리 #손톱관리 #건강한식습관 #스트레스관리 #뷰티팁1 손톱이 깨지는 이유: 원인과 해결책 손톱이 깨지는 이유는 여러 가지가 있어요. 많은 분들이 손톱이 깨지면 불안해하고, 그 원인을 찾으려고 하시죠. 손톱이 깨지는 건 단순히 외적인 문제일 수도 있지만, 내부적인 건강 문제를 나타낼 수도 있어요. 오늘은 손톱이 깨지는 이유에 대해 자세히 알아보도록 할게요.1. 영양 부족1-1. 비타민 결핍손톱이 깨지는 이유 중 하나는 비타민 부족이에요. 특히 비타민 B군과 비타민 D가 중요해요. 비타민 B군은 손톱의 성장과 건강에 필수적이고, 비타민 D는 칼슘 흡수를 도와줘요. 만약 이 비타민들이 부족하다면 손톱이 약해지고 쉽게 깨질 수 있어요.1-2. 단백질 부족단백질은 손톱의 주요 구성 요소인 케라틴을 만드는 데 필요해요. 단백질이 부족하면 손톱이 얇아지고 부서지기 쉬워져요. 특히 채식 위주의 식사를 하는.. 2024. 11. 22. 이전 1 다음
